К нашим психологам часто обращаются клиенты с запросом «выйти из замкнутого круга». Негативный повторяющийся сценарий может проявляться в любой из сфер жизни. Приведем примеры из практики наших специалистов.
В работе/карьере: человек доходит до определенной должности/уровня дохода, потом случается ситуация, которая «обнуляет» все результаты и человек начинает свой путь с нуля. И так раз в 2-3 года.
В личной жизни: все партнеры молодой женщины оказываются зависимыми или начинают «злоупотреблять» после полугода в отношениях. Вот уже три попытки построить отношения закончились неудачей.
В сфере здоровья: после коммуникации с авторитетными для нее людьми у женщины проявляется психосоматический симптом – боли в желудке. При этом врачи не находят патологий, анализы в порядке.
Если в жизни повторяется схожий, как правило, негативный сценарий, это может говорить о непрожитой психологической травме. Бессознательно психика человека вновь и вновь «впадает» в сценарий, пытаясь тем самым исчерпать повод и завершить сценарий. Но как правило, на сознательном уровне человек не понимает истинных причин и не может выйти из замкнутого круга.
Можно ли решить эту проблему самостоятельно?
НЕ исключено! Но в большинстве случаев сложность заключается в том, что человек не понимает механизма возникновения сценария. Он не связывает (а может и не помнит) травмировавшее его переживание с повторяющимся негативным сценарием.
К примеру, человек в 40+ лет может заметить симптом в виде панических атак после определенных событий, но гиперконтроль собственной мамы не кажется ему чем-то неправильным или связанным с его приступами паники.
Что делать для того, чтобы все-таки выйти из негативного сценария?
Первый шаг – признать существование повторяющегося негативного сценария и закрепиться в намерении выйти из него.
Второй шаг – обратиться к профессиональному психологу, который знает законы работы психики, имеет опыт «разматывания» подобных клубков в индивидуальных консультациях, умеет экологично и бережно для психики клиента подсвечивать причины сценариев и помогать клиенту выйти из них.
Психолог поможет вам выявить негативные паттерны и понять, как они сформировались.Вместе с психологом вы сможете разработать новые, более здоровые стратегии поведения и мышления, которые помогут вам справляться с трудными ситуациями более экологичным для Вас способом. Вы сможете создать для себя более высокое качество жизни, лучшие отношения, планомерный рост в доходах и тд.
Кроме того, специалист предоставляет поддержку в процессе изменений и сопровождает вас до устойчивого результата.
В нашем психологическом центре работают специалисты с базовым психологическим образованием, обязательной супервизией, опытом работы от 5 до 25 лет.
Выбрать своего психолога можно в специальном разделе на нашем сайте.
Записываем на консультации по телефону: +7 927 927 05 78