В психике человека есть сознательная и бессознательная части, компенсаторные механизмы, автоматизмы, защиты, влечения, осознаваемые и неосознаваемые реакции. Каждый из нас индивидуален и особенности психики заставляют видеть мир через свою призму.
80% реакций на раздражители внешнего мира обусловлены особенностями психики. Именно поэтому один может спокойно перенести, к примеру, критику коллег, а второй впадает в ярость и портит отношения.
Чем больше мы себя знаем, тем лучше мы можем управлять своими эмоциями, тем устойчивее и увереннее себя чувствуем, тем быстрее справляемся с жизненными проблемами и задачами, объективнее воспринимаем действительность. Узнать себя лучше, выйти из негативных сценариев, повысить качество жизни и отношений, научиться жить без постоянной тревоги, получать удовольствие от жизни, даже во времена нестабильности; достигать целей быстрее и эффективнее поможет профессиональный психолог.
Самостоятельно разобраться в себе, справиться с тревогами, страхами и фобиями, в большинстве случаев человеческая психика не в состоянии. Слишком много факторов, которые их спровоцировали и влияют на эмоциональное состояние, о которых сам человек не знает, и не можете знать. Психика каждый раз защищает своего «хозяина» и просто не пускает туда, где может быть опасно и травматично. Профессиональные психологи получают специальные знания и владеют методиками, которые помогают исцелить боль, справиться с переживаниями, улучшить качество жизни клиентов.
Как выбрать хорошего психолога?
ПРи выборе специалиста очень важно психологическое образование, супервизия и опыт работы. Сегодня психология – тренд, спровоцированный коллективным запросом. Однако, двухмесячного обучения на психолога явно недостаточно, чтобы называть себя профессионалом и работать с очень хрупкой конструкцией – психикой другого человека.
Обратите внимание на то, где психолог учился и продолжает ли он свое обучение, в каких профессиональных сообществах состоит, как о нем отзываются его коллеги и клиенты.
Любому психологу нужна супервизия – это работа психолога с другим психологом. Все мы люди, со своими проблемами и переживаниями. Непроработанные личные травмы психолог может бессознательно переносить на своего клиента. Поэтому поинтересуйтесь, проходит ли ваш психолог супервизию.
Как проходит работа с психологом?
Консультации психолога могут проходить, как в индивидуальном формате, так и в групповом. У каждого специалиста свои методы, инструменты и практики работы с клиентами. Сессия у психолога в самом общем виде можно описать как беседу. Но это не простой разговор двух людей, а с применением специальных вопросов, техник и методик.
К психологу можно и нужно обращаться с такими запросами и в таких ситуациях, как:
- Неудовлетворенность собой и своей жизнью, низкая самооценка
- Неуверенность в себе
- Потеря смысла жизни
- Конфликты в семье: между супругами, между родителями и детьми
- Повторяющиеся негативные сценарии жизни
- Возрастные кризисы
- Плохое настроение, апатия
- Приступы страха и тревоги
- Как пережить смерть близких людей
- Увольнение, разорение, банкротство
- Как пережить развод
- Как пережить расставание
- Как наладить отношения с детьми
- Не получается выйти замуж, не получается жениться
- Как перестать нервничать
- Вопросы адаптации к новым условиям жизни (переезд в другую страну или город, начало обучения в университете, начало школы у ребенка и др.)и др.
Работа с психологом в Уфе сэкономит ваши время и нервы.
Вы быстрее справитесь с факторами, которые тормозят ваше развитие, негативно влияют на ваше самочувствие, расстраивают и беспокоят вас.
Сколько нужно консультаций с психологом?
Все зависит от вашей ситуации и текущего состояния. Индивидуальные реакции, психологические травмы и стратегии поведения формировались годами, и конечно, за одну консультацию сложно добиться результата.
Работа с психологом в терапии поможет изменить то, что вас беспокоит, жить более счастливой жизнью и закрепить полученные результаты.
В нашем психологическом центре «PSYROOM» работают психологи и психотерапевты с опытом работы от 6 до 26 лет лет, признанные профессионалы, помогающие улучшить самочувствие и качество жизни.
Психолог в Уфе цена:
Индивидуальная консультация (до 60 минут) – от 2500 руб
Консультация мама+ребенок (до 90 минут) – от 3000 руб
Консультация семейная папа, мама +ребенок (до 90 минут) –4000 руб
Психотерапевт в Уфе цена:
Индивидуальная консультация (до 60 минут) – 3500 руб.
Сексолог, семейный психотерапевт в Уфе цена:
Индивидуальная консультация (до 60 минут) – 3500 руб.
Парная консультация (до 90 минут) – 4000 руб.
Не терпите плохое настроение, не миритесь с низким качеством жизни. Свяжитесь с нами по телефону +79279270578 или напишите нам и мы подберем специалистов конкретно под вашу жизненную ситуацию.
#психологуфа #психотерапевтуфа #сексологуфа #здоровьетелаи души